Onde comprar o TRX?

Queridos e queridas!

Após a publicação dos vídeos do "TRX”, recebi muitos emails, ligações e mensagens pedindo informações de onde comprá-lo.

Como falei, TRX é o nome de uma das marcas que existem no mercado. Consegui uma parceria pro blog com uma empresa que produz equipamentos de ótima qualidade. 


A All Gym Equipamentos Esportivos fabrica o Top Suspension que é idêntico ao TRX original e por um valor ótimo para seguidores do blog :170,00 (só 4x a menos que o original). A empresa é catarinense e o atendimento é maravilhoso. Basta ligar e pedir que eles enviam imediatamente.

Os interessados que me procuraram devem dizer que foram indicados pelo Blog Querido Corpo para conseguir este precinho especial.

Contatos:

Leonel Mazetto

(Fone:  (48) 3246-2585 (Celular:  (48) 8407-1368

*e-mail: leo@allgym.com.br

MSN: leoallgym@hotmail.com

Aproveitem a oportunidade!

Beijos!!!

Treinamento funcional em suspensão: 2ª parte.

Oi queridos (as)!

A segunda parte do vídeo é de exercícios funcionais para o Core e membros superiores:

O treinamento funcional trabalha o corpo de forma integral, treinando movimentos e ativando intensamente o Core através da respiração e estabilização deste centro de força.

No próximo post vou falar um pouquinho mais sobre o Core.

Não percam!

Dúvidas ou maior interesse no meu trabalho escrever para:

paulan.personal@yahoo.com.br

Beijos!

Treinamento funcional em suspensão.

Oi queridos (as)!

Que Saudade! Como sempre estou com pouco tempo para me dedicar ao blog, principalmente agora que me mudei de cidade (voltei para a terra natal, Tubarão) e graças a Deus estou trabalhando muito.

Mas, vamos ao que interessa! Vocês já ouviram falar em TRX? Ou em Treinamento em Suspensão?

O TRX é a marca do equipamento usado para realizar o treinamento em suspensão (existem outras marcas também, mas, esta é a mais famosa). É um equipamento simples, compacto, que se pode ter em casa. Basta trancar na porta ou prender no teto com um suporte especial.

Baseado no treinamento funcional, ele é um equipamento que desafia a lei da gravidade, pois, é possível trabalhar com o corpo, parcial ou totalmente suspenso na execução dos movimentos. Seu uso proporciona ganhos de força, equilíbrio e flexibilidade em um mesmo treino, além de ser divertido, rápido e eficiente.

Pareço uma vendedora do equipamento? Não, não ganho nada para isso, mas, trabalho com este equipamento desde 2008 e sou apaixonada!

Quem realizou o curso de Treinamento Funcional o qual comentei no post anterior viu alguns exercícios que demonstrei e como prometido, aqui está o vídeo:

Dá para realizar inúmeros exercícios em suspensão e estes são só alguns que selecionei e são os meus preferidos.

Empolguei-me e o vídeo ficou enorme, por isso o dividi em duas partes e amanhã postarei a segunda parte.

Lembrando que, para quem está a fim de comprar e utilizá-lo em casa, é imprescindível o acompanhamento de um profissional de Educação Física para evitar lesões e ter eficiência na execução. No vídeo até pode parecer fácil, mas, não é nem um pouco. Principalmente pela ação do Core ativado durante todos os exercícios.

E aí? O que acharam dos exercícios? Já conheciam este equipamento?

Beijos e até amanhã para a segunda parte: Core + Membros superiores.