quarta-feira, 27 de junho de 2012

Onde comprar o TRX?




Queridos e queridas!

Após a publicação dos vídeos do "TRX”, recebi muitos emails, ligações e mensagens pedindo informações de onde comprá-lo.

Como falei, TRX é o nome de uma das marcas que existem no mercado. Consegui uma parceria pro blog com uma empresa que produz equipamentos de ótima qualidade. 


A All Gym Equipamentos Esportivos fabrica o Top Suspension que é idêntico ao TRX original e por um valor ótimo para seguidores do blog :170,00 (só 4x a menos que o original). A empresa é catarinense e o atendimento é maravilhoso. Basta ligar e pedir que eles enviam imediatamente.

Os interessados que me procuraram devem dizer que foram indicados pelo Blog Querido Corpo para conseguir este precinho especial.

Contatos:

Leonel Mazetto

(Fone:  (48) 3246-2585 (Celular:  (48) 8407-1368
*e-mail: leo@allgym.com.br
MSN: leoallgym@hotmail.com


Aproveitem a oportunidade!

Beijos!!!




quarta-feira, 20 de junho de 2012

Treinamento funcional em suspensão: 2ª parte.

Oi queridos (as)!

A segunda parte do vídeo é de exercícios funcionais para o Core e membros superiores:



O treinamento funcional trabalha o corpo de forma integral, treinando movimentos e ativando intensamente o Core através da respiração e estabilização deste centro de força.

No próximo post vou falar um pouquinho mais sobre o Core.

Não percam!

Dúvidas ou maior interesse no meu trabalho escrever para:

paulan.personal@yahoo.com.br

Beijos!

terça-feira, 19 de junho de 2012

Treinamento funcional em suspensão.

Oi queridos (as)!

Que Saudade! Como sempre estou com pouco tempo para me dedicar ao blog, principalmente agora que me mudei de cidade (voltei para a terra natal, Tubarão) e graças a Deus estou trabalhando muito.

Mas, vamos ao que interessa! Vocês já ouviram falar em TRX? Ou em Treinamento em Suspensão?

O TRX é a marca do equipamento usado para realizar o treinamento em suspensão (existem outras marcas também, mas, esta é a mais famosa). É um equipamento simples, compacto, que se pode ter em casa. Basta trancar na porta ou prender no teto com um suporte especial.

Baseado no treinamento funcional, ele é um equipamento que desafia a lei da gravidade, pois, é possível trabalhar com o corpo, parcial ou totalmente suspenso na execução dos movimentos. Seu uso proporciona ganhos de força, equilíbrio e flexibilidade em um mesmo treino, além de ser divertido, rápido e eficiente.
Pareço uma vendedora do equipamento? Não, não ganho nada para isso, mas, trabalho com este equipamento desde 2008 e sou apaixonada!

Quem realizou o curso de Treinamento Funcional o qual comentei no post anterior viu alguns exercícios que demonstrei e como prometido, aqui está o vídeo:



Dá para realizar inúmeros exercícios em suspensão e estes são só alguns que selecionei e são os meus preferidos.
Empolguei-me e o vídeo ficou enorme, por isso o dividi em duas partes e amanhã postarei a segunda parte.

Lembrando que, para quem está a fim de comprar e utilizá-lo em casa, é imprescindível o acompanhamento de um profissional de Educação Física para evitar lesões e ter eficiência na execução. No vídeo até pode parecer fácil, mas, não é nem um pouco. Principalmente pela ação do Core ativado durante todos os exercícios.

E aí? O que acharam dos exercícios? Já conheciam este equipamento?

Beijos e até amanhã para a segunda parte: Core + Membros superiores.