Desafio de verao: Sementinha poderosa!

Oi queridas!

Estou em Floripa, sem computador, somente com um Tablet emprestado e uma internet horrível! Por isso o post de hoje será rapidinho.

A dica da semana é:

Sementes de chia antes das refeições

Meninas esta semente é poderosa! Uma aluna me falou muito bem dela e eu fiquei curiosa! Comprei, usei e aprovei!

Dica da dica: tome um copo de água com uma colher de sobremesa 30 minutos antes das principais refeições.
Ela aumenta até 12 vezes o seu tamanho com a água e vira algo "tipo um sagu" gerando a sensação de saciedade. Então quanto mais agua você beber melhor!

Veja este link com mais informações e receitas:

Sementes de chia


Beijinhos e ótima semana!